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妊娠力UPならコレ!不妊→妊活成功者が明かすおすすめ葉酸サプリ

葉酸サプリ徹底比較

人気のベルタ葉酸とママニック葉酸を徹底比較!

投稿日:2016年12月3日 更新日:

当サイトのランキングでもダントツで1位と2位を獲得、争っているベルタ葉酸ママ二ック葉酸ですが、これから新たに購入を考えている方のなかには実際どちらが良いのかと悩んでいる方も多いようです。

どちらも妊活~産後どの時期に飲むのにも申し分ない葉酸サプリではありますが、今回はそれぞれの細かい違いやメリット/デメリットに注目し、徹底比較してみたいと思います!

 

ベルタ葉酸・ママニック葉酸の成分比較

ベルタ葉酸・ママニック葉酸の詳しい成分は下の関連記事に詳しくまとめてありますので、参考になさってください。

まず、ベルタ葉酸には27種類のビタミン・ミネラルに加え21種類の野菜成分に6種類の美容成分が豊富に含まれています。

また妊娠中期以降に重要度を増す鉄分・カルシウムに関してはそれぞれ16mgと232mgと所要量を充たしており、これ1本で安心して産後までを賄える配合となっています。

 

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関連記事:ベルタ葉酸で妊娠?!効果は本物!口コミ体験レビュー

 

対するママニックはビタミン・ミネラルに加えアミノ酸配合で29種類、国産野菜成分11種類、美容成分8種類、また葉酸サプリには珍しい「乳酸菌」が含まれており、便秘に悩む方には嬉しい配合となっています。

鉄分は10mg、カルシウムは250mgですから両方とも合格点なものの、鉄分に関してはベルタ葉酸と比べると若干心もとない印象を受けます。

 

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また妊娠中にとくに気になる添加物に関してですが、ベルタ葉酸は香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が無添加、ママニック葉酸は光沢剤のみ含まれています。

 

関連記事:無添加・天然葉酸サプリのワナ

 

ベルタ葉酸を飲むメリット/デメリット

さて、ベルタ葉酸を選んだ場合のメリット/デメリットにはどんなものがあるでしょうか。

ここでは私の実際に飲んでみた際の体験談や口コミも交えて検証してみます。

 

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ベルタ葉酸を選ぶメリットとしては、なんといってもその豊富でバランスの取れた栄養素が妊活~産後、授乳期までに必要な栄養素をまんべんなくカバーしてくれるという点にあるでしょう。

葉酸サプリによっては妊活中にしか飲めないものだったり、妊娠中期に入ったら他のものに変えなければ栄養素が不足してしまうといったケースもありますが、ベルタ葉酸ならこれ1本をずっと飲み続けることができるため、わざわざ時期に応じて商品を選ぶ手間もなくなります。

 

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またやはり口コミにおける評判の良さ、ロングセラーで長年1位という肩書に勝るものはなく、多くの女性に長く愛用されているという事実そのものが、ベルタ葉酸の魅力が本物であることを物語っているのではないでしょうか。

私自身半信半疑で飲んでいましたが、ベルタ葉酸を飲み始めてから今お腹にいる子を妊娠した、という経緯があります。

 

デメリットは「これ」といったものがなく、あえて言うならお値段が安いものではないということがありますが、コスパという観点からすれば、やはりかなり優秀だといえるでしょう。

 

>>ベルタ葉酸なら必要な栄養が摂れます!

 

ママニック葉酸を飲むメリット/デメリット

ママニック葉酸を飲むメリットは、ベルタ葉酸と並ぶ種類の多さを誇る良質なビタミン・ミネラルに、カルシウムの配合がベルタ葉酸よりも若干多いこと、そして乳酸菌が含まれていることでしょう。

 

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またベルタ葉酸に比べてお値段が200円ほどお安い、ということもメリットの一つです。

ただし添加物として光沢剤が含まれていますから、表面が気持ちつるっとして飲みやすくなった反面、添加物を取りたくない方にとってはデメリットとなってしまうかもしれません。

 

乳酸菌はお通じを改善してくれる作用が期待でき、妊娠性の便秘に悩まされている方、栄養素の吸収を少しでも良くしたい方にはメリットを感じられるでしょう。

 

実際私は妊娠中に飲んでみましたが、なんとなくお通じが改善されたように感じました。

 

◎話題のママニック口コミレビュー◎ママニック葉酸を実際に飲んでみました!

 

>>公式サイトママ二ック葉酸サプリ

 

ベルタ葉酸・ママニック葉酸の違いは?

ベルタ葉酸とママ二ック葉酸の違いを、以下にまとめてみました。

 

・妊娠中期以降のポイントで見た場合、ベルタ葉酸は鉄分の配合が多く、ママニック葉酸はカルシウムの配合が多い(どちらも所要量は充たしている)。

・お値段がママニック葉酸の方が200円安い

・ママニック葉酸は新規参入の商品で、ベルタ葉酸は評判の良さ、人気が突出している

・ママニック葉酸には乳酸菌が含まれている

ベルタ葉酸は無添加、ママニック葉酸には光沢剤が含まれている

 

といったところでしょうか。

「ママニック葉酸はベルタ葉酸の内容を参考にして作られた」と一部で言われる通り、かなり内容が似通っているのが選びづらい理由なようです。

 

ただし双方ともに高品質で妊活~産後までをカバーしてくれることには変わりなく、やはり上記のような微妙な違いで選ぶしかないというのが現状です(笑)

 

関連記事:葉酸サプリは不妊・妊活・妊娠にどんな効果がある?選び方は?

 

僅差でベルタ葉酸の勝利!

私は実際にベルタ葉酸もママニック葉酸も継続して飲んでいた経験があるのですが、どちらにも甲乙つけがたい良さがありました。

 

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飲みやすさも同じくらいですし、価格帯も同じ、成分に関しても圧倒的な差がひとつもないということで、私自身最終的にどちらを続けるかを決めるのはかなり迷いました。

結局ベルタに決めたのには、4つの理由があります。

 

  1. とにかく評判が良く、情報が多かったこと
  2. 鉄分が豊富で中期以降の貧血にかなり効果があったこと
  3. 肌の状態が良くなったこと
  4. ベルタ葉酸を飲み始めてから妊娠したこと

 

とても個人的な理由ではありますが、やはりベルタ葉酸にして良かったと思わせるだけの、説得力のある内容であることには違いないと思います。

 

もちろんベルタ葉酸はサプリ(特定保健用食品)ですから、すべての方に等しく同じ効果が現れると保証されているものではありません。

ですが、私自身が購入前などに調べた情報と変わらない良さを実感できたのは、大きいです。

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またママニック葉酸で良い効果が出たという方も大勢いますから、当然ママニック葉酸もおすすめできる商品ではあります。

 

ただこれまで述べてきた客観的な比較検証内容と、実際に飲んでみた私自身の実感をトータルで見た場合、ベルタ葉酸に軍配が上がります。

 

これから妊活を始める方、これまでの葉酸サプリで効果が出なかった方、葉酸サプリの見直しをしたい方などなど、すべての方におすすめできるのがベルタ葉酸だと言えるでしょう

 

>>ベルタ葉酸サプリ公式サイトへ

関連記事:葉酸サプリで妊娠力UP!妊活中はどんなサプリを選べば良い?

☆不妊→妊活成功者おすすめの葉酸サプリランキング!☆

 妊活~妊娠中におすすめの葉酸サプリを、独自の観点からランキング形式でお伝えします!

ジャッジポイントは以下の通り。

添加物、商品の安全性に気を配っているか

妊活、妊娠に良い成分が効果的なバランスで含まれているか

大きさ・ニオイなどの飲みやすさ

口コミでの総合的な評価

コスパの良さ

購入後アフターケアの充実度

それぞれの商品を実際に試したレビュー、商品詳細ページはリンクボタンから見ることができます。

ベルタ葉酸サプリ

高品質の葉酸サプリといえば「ベルタ」と言われるほど人気を博している最優秀サプリ。

葉酸のほか27種類ものビタミン・ミネラル、鉄分、カルシウム、さらに21種類の野菜に美容成分までがギュッと詰まった「無添加」サプリです。

先に挙げた6つのジャッジポイントをすべてクリアした唯一の商品で、私が実際に飲んで妊娠、妊娠中の現在も飲んでいる葉酸サプリでもあります。

ママニック葉酸サプリ

1位のベルタ葉酸と僅差だったのが、このママ二ック葉酸サプリです。

含まれるビタミン・ミネラルの種類はベルタと並んでトップクラス、さらにカルシウムが250mg,亜鉛2.3mgと豊富で、妊活中から妊娠初期までに限った場合、ママニック葉酸の方が良いと言えるでしょう

また葉酸サプリにはめずらしい「有胞子性乳酸菌」が含まれているため、妊娠中起こりがちな便秘解消にも役立つほか、腸内環境が改善されることで栄養素の吸収率アップ、胎児への好影響も期待できます。

AFC(エーエフシー)葉酸

AFC葉酸の魅力は、なんといってもコスパの良さです。

1日4粒30日分で1,800円(税別)と格安ながら、鉄分・カルシウムを始め必要な栄養素がシンプルに網羅されているといった印象です。

妊娠中~授乳期まで通して飲めますが、残念ながら無添加ではありません。AFC葉酸は、余計な成分が入っていないシンプルなものが良い、少々の添加物なら気にしない、という方に向いているでしょう。

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