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葉酸サプリ徹底比較

ベルタ葉酸・AFC葉酸を徹底比較!

投稿日:2016年12月28日 更新日:

当サイトのランキングでも1位と3位の上位にランクインしているベルタ葉酸AFCの葉酸サプリメントですが、それぞれが特徴的なメリットを持っているため、どちらにするべきか迷っている方も多いと思います。

盛りだくさんなベルタか、シンプル・リーズナブルなAFCか・・・

私は自分で確かめなければ気が済まない質&不妊が長引いていたので「この際なら!」と両方購入してしまいましたが(笑)、どちらか一方に決めたいという方にはこの記事がお役に立てると思います。

 

ベルタ葉酸・AFC葉酸の成分比較

以下は、ベルタ葉酸・AFC葉酸を含む葉酸サプリの成分比較表です。

葉酸サプリベルタ葉酸ママニック葉酸AFC葉酸
belta4
afc
ビタミンB12

(3.2㎍)


(2.1㎍)


(2.4㎍)
ビタミンB6

(4mg)


(1.1mg)


(1.8mg)
ビタミンC

(17.4mg)


(36mg)


(100mg)
カルシウム

(250mg)


(250mg)


(200mg)
鉄分

(20mg)


(15mg)


(10mg)
亜鉛

(12.35㎍)


(2.3mg)


(3mg)
belta-official1
mamanic-official1
afc-official1

※追記:ベルタ葉酸・ママニック葉酸のデータは2017年リニューアル後のもの

関連記事:◎話題のママニック口コミレビュー◎ママニック葉酸を実際に飲んでみました!

 

AFC葉酸はベルタ葉酸に比べてビタミンC以外の配合が若干心もとない印象ですが、決して問題がある量というわけではありません。

ただカルシウムに関しては妊娠中期以降に大量に必要になってきますので、食事から意識して多く摂ることができない限りAFC葉酸の「200mg」というのは少ないと言えるでしょう。

関連記事:葉酸サプリは不妊・妊活・妊娠にどんな効果がある?選び方は?

 

添加物はどう?

ベルタ葉酸は、香料、着色料、保存料、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、光沢剤などの添加物が無添加、配合されている栄養素に関しても一部を除いて野菜成分から抽出したものを使用するなど、安全性へのこだわりを前面に出しています。

一方のAFCは価格をベルタより一回り安く抑える代わりに、添加物を複数使用、栄養素に関してもすべて合成成分でまかなわれています。

 

 

添加物はアレルギーの原因となるほか、有害でなくてもものによっては人体に蓄積、長い目で見た健康に対する影響が十分に解明されていない種類のものも多いのが現実です。とくにこれから妊娠を考えている女性や妊婦さんは、赤ちゃんの健康への影響が心配なことでしょう。

ですからとくにデリケートなこの時期は、葉酸サプリに限らず添加物はできるだけ摂らない方が良い、というのが本当のところです。

 

AFC葉酸は添加物が入っているからダメ?

添加物に関してはいまだにさまざまな研究や論議がされており、「いかなる添加物も100%安全ということはあり得ない」という意見や、「安全性が証明されたものなら摂っても問題ない」という意見など、消費者がそれぞれの価値観に従って自己責任で商品選びをするしかないのが現状です。

 

AFC葉酸に使用されている添加物はすべて、人体に安全であることが研究によってとりあえず証明されているものばかりです。

かといってそれが数十年単位でみて絶対に健康被害を及ぼさないか、赤ちゃんへの影響がないかというと、そこはまだ誰もはっきりとは明言できないのです。ですからそこは葉酸サプリを飲む当事者である女性が、責任を持ってチョイスしなければならないでしょう。

 

ベルタ葉酸のメリット

ベルタ葉酸を飲むメリットは、なんといってもその栄養素の種類、考えぬかれた豊富な配合量に、保証された品質の良さにあるでしょう。

ちまたでは「迷ったらベルタ葉酸を飲んでおけば間違いない」と言われているほどオールマイティな葉酸サプリで、ネット販売のみにも関わらずの大人気商品となっています。

>>ベルタ葉酸なら必要な栄養が摂れます

さらに妊活中~産後の授乳期まで通して飲むことができるほか女性に嬉しい美容成分も複数配合されており、幅広く愛用されています。

 

※追記:2017年6月の大幅リニューアルにより胎児、産後の赤ちゃんの脳の発達に非常に重要な役割を果たすという「DHA・EPA」、整腸・ダイエット作用の期待できる「ラクトフェリン」も加わりました。

 

また口コミなどをチェックしてみて気づくのが、実際に効果を実感できたという声の多さです。

基礎体温に良い変化があった方や、排卵が改善した方、貧血やさまざまな不調が解消したという方など、枚挙にいとまがありません。

 

もちろん葉酸サプリを飲んだからといって妊娠できるわけではありませんが、私自身5年近くに渡る不妊ののちベルタ葉酸を飲み始めて自然妊娠に成功し、偶然とは思えない感覚を受けているのは事実です(※追記:2017年3月、無事元気な男の子を出産しました)。

関連記事:ベルタ葉酸で妊娠!?効果は本物!口コミ体験レビュー

 

AFC葉酸のメリット

AFC葉酸愛用者からよく聞かれるメリットは、そのシンプルかつ計算された栄養配合の良さ、そして圧倒的なコスパの良さです。

 

AFC葉酸は1か月分(120錠)1,944円(税込、単品)とベルタ葉酸のおよそ半額でありながら、栄養素が妊娠に必要十分なバランスでシンプルに配合されています。

美容成分やプラスαな効果はないものの、「余計なものは必要ない代わりにコストを抑えたい」、「シンプルに済ませたい」という女性に人気を博しています。

>>女性100人の声から生まれた【葉酸サプリ】

またベルタ葉酸よりも若干小粒で、コーティングされているためニオイ・味ともに非常に少なく、どうしても葉酸サプリ特有の風味が苦手だという方にはおすすめです。

関連記事:~女性100人の声から生まれた~<AFC葉酸>を実際に飲んでみました!

 

ベルタ葉酸・AFC葉酸のデメリット

AFC葉酸と比べた際のベルタ葉酸のデメリットは、1か月分3,980円というお値段ではないでしょうか。

●この品質と内容で3,980円は決して高くはないものの、AFCの格安さと比べてしまうとどうしても「高い」と感じてしまうかもしれません。

添加物を使用せず高品質を保つには製造段階でそれなりのコストがかかることの証明ですが、これを高い/安いと感じるかはその人のその時々の価値観にもよるでしょう。

 私はせっかくやっとお腹に来てくれた赤ちゃんを、後悔のないように(自己満足かもしれませんが)大事にしたいとの考えから、妊娠中だけでも口にするものすべてに、なるべくこだわるようにしていました。

不妊が長引く前までは葉酸サプリなんてそれほど重視していなかったわけですから、私自身大きな価値観のチェンジだったと思います(笑)

 

関連記事:葉酸サプリで妊娠力UP!妊活中はどんな葉酸サプリを選べば良い?

 

●代わってAFC葉酸のデメリットといえば、先述しましたがやはり添加物の問題と、人によっては内容が「シンプル過ぎる」と感じるかもしれないという点です。

またカルシウムを始めとする栄養素の含有量がおしなべて少ないため、人によって妊娠中期以降は他で補う必要が出てくる可能性があります。

高齢出産だったり妊活期間が長引いている方にとってはとくに、ベルタ葉酸と比べるとかなり見劣りする内容に思えるでしょう。

 

ベルタ葉酸・AFC葉酸の違いは?

ベルタ葉酸とAFC葉酸の大きな違いはお値段、添加物の有無、栄養素の種類と含有量です。

これは基本的な品質と配合の違いが、そのままお値段に出ていると思って良いと思います。

どちらが良い/悪いではなく葉酸サプリ選びに対するそれぞれの価値観の違いですから、どちらを選んでもそれぞれ「お値段なりに」きちんと納得のゆく内容となっていることはたしかでしょう。

 

ベルタ葉酸の勝利!

やはり妊活~妊娠中の女性と赤ちゃんの繊細な体のことを考えると、ベルタ葉酸の圧勝となってしまうでしょう。

決め手はなにより無添加・天然成分由来の品質の良さ、栄養バランスの良さです。この点でベルタ葉酸に勝る商品は今のところないため、本気の妊活・妊娠には迷わずベルタを選ぶのが正解です。

日常生活で個々に不足している栄養素は違っても、こと妊活・妊娠の場合お腹で一人の人間を育てるために「必要な栄養素とその量」には個人差がなく、トータルでバランスよく(しかも非妊娠時より多く)栄養素を摂ることが不可欠となってきます。

 

それにはベルタ葉酸のようにオールマイティな葉酸サプリが一番適しており、かつ品質面でも他のどの商品をもしのぐほどですから、ほぼどの切り口から見てもベルタ葉酸がベストな選択だと言わざるをえません。

>>ベルタ葉酸サプリ公式サイトへ

 

・・・どうしてもコスト重視ならAFC葉酸

ただ、コスト面でのAFC葉酸のメリットも捨てがたいですよね(笑)

不妊治療にどうしてもお金がかかる、妊活の段階ではそこまでコストをかけるのに抵抗がある、という方もいることでしょう。

そういう場合は、もちろんAFC葉酸で様子をみるのもアリです。そのへんのドラッグストアや薬局の葉酸サプリを飲むよりも全然マシですし、シンプルに、でもきちんと妊娠に必要最低限な栄養素を補うことができます。

>>AFCの葉酸サプリメント公式サイトへ

関連記事:人気の葉酸サプリ8種類を徹底比較!

☆不妊→妊活成功者おすすめの葉酸サプリランキング!☆

 妊活~妊娠中におすすめの葉酸サプリを、独自の観点からランキング形式でお伝えします!

ジャッジポイントは以下の通り。

添加物、商品の安全性に気を配っているか

妊活、妊娠に良い成分が効果的なバランスで含まれているか

大きさ・ニオイなどの飲みやすさ

口コミでの総合的な評価

コスパの良さ

購入後アフターケアの充実度

それぞれの商品を実際に試したレビュー、商品詳細ページはリンクボタンから見ることができます。

ベルタ葉酸サプリ

高品質の葉酸サプリといえば「ベルタ」と言われるほど人気を博している最優秀サプリ。

葉酸のほか27種類ものビタミン・ミネラル、鉄分、カルシウム、さらに21種類の野菜に美容成分までがギュッと詰まった「無添加」サプリです。

先に挙げた6つのジャッジポイントをすべてクリアした唯一の商品で、私が実際に飲んで妊娠、妊娠中の現在も飲んでいる葉酸サプリでもあります。

ママニック葉酸サプリ

1位のベルタ葉酸と僅差だったのが、このママ二ック葉酸サプリです。

含まれるビタミン・ミネラルの種類はベルタと並んでトップクラス、さらにカルシウムが250mg,亜鉛2.3mgと豊富で、妊活中から妊娠初期までに限った場合、ママニック葉酸の方が良いと言えるでしょう

また葉酸サプリにはめずらしい「有胞子性乳酸菌」が含まれているため、妊娠中起こりがちな便秘解消にも役立つほか、腸内環境が改善されることで栄養素の吸収率アップ、胎児への好影響も期待できます。

AFC(エーエフシー)葉酸

AFC葉酸の魅力は、なんといってもコスパの良さです。

1日4粒30日分で1,800円(税別)と格安ながら、鉄分・カルシウムを始め必要な栄養素がシンプルに網羅されているといった印象です。

妊娠中~授乳期まで通して飲めますが、残念ながら無添加ではありません。AFC葉酸は、余計な成分が入っていないシンプルなものが良い、少々の添加物なら気にしない、という方に向いているでしょう。

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