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葉酸サプリレビュー

ピジョンの葉酸サプリの添加物は?妊娠中に飲んでも安全?

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ピジョン葉酸プラスサプリメントは、あの有名なピジョンの商品ということもあり、薬局やドラッグストアなどで市販されているもののなかでは常に人気の高い葉酸サプリです。

大手だけあって、たまひよなどの赤ちゃん雑誌、妊活雑誌などをはじめとする媒体での宣伝も広く行われ、愛用者も多いようです。

私の妹も妊娠中にこのピジョン葉酸を飲んでいたのですが、それを知った私は・・・

 

すぐに彼女を止めました(笑)

 

当然、妹には「えー?!」と怪訝な顔をされたものの、私は長年の不妊経験者でもあり、葉酸サプリの重要性を説くためにこんなサイトをやっている手前、どうしても一言言わずにはおれなかったのです・・・。

 

ちなみに彼女には私の飲みかけのベルタ葉酸サプリ(その時は未開封を持ち合わせていなかった)を半ば強引に押しつけ、おせっかいおばさんよろしく葉酸サプリの重要性から選び方までを、小一時間にわたって説いたのでした。

たぶん妹も途中から聞いてはいなかったと思いますが、とりあえず自分でもベルタを購入して飲むようになったようです。

 

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前置きが長くなりました。

結論から申し上げて、妊娠中にピジョン葉酸を選ぶのは、あまりおすすめできません。

 

以下にその理由を解説してゆきます。

 

 

ピジョン葉酸プラスに含まれる栄養素

まず、ピジョン葉酸1粒あたりに含まれる栄養成分です。

 

たんぱく質:0.03g、脂質:0.01g、炭水化物:0.17g、ナトリウム:1.3mg、葉酸:400μg、鉄:10mg、ビタミンB1:1.3mg、ビタミンB2:1.5mg、ビタミンB6:1.4mg、ビタミンB12:2.8μg、ナイアシン:11mg、パントテン酸:5mg

 

ちなみにピジョン葉酸は1日1粒ですから、上記が1日の摂取量ということになります。

葉酸に関しては厚生労働省の推奨する摂取量を満たしているため合格、葉酸と一緒になって働くビタミンB12と鉄分も、そこそこOKの量をカバーしています。飲むのが1日にたった1粒で良いというのも、とくにつわりに苦しんでいる女性にとっては嬉しいのではないかと思います。

 

 

ただ、それ以外は特筆すべきところがないどころか、妊活にも妊娠中にもぜひサプリから摂っておきたい栄養素が不足しています

 

たとえばビタミンCや亜鉛、そしてカルシウム!

 

これらは子宮の状態を整え、卵子の質を上げ、ホルモン分泌を促すビタミン・ミネラルであるほか、カルシウムはとくに妊娠中期以降急激に母体から吸収されてしまうため、必須の栄養素です。

 

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ピジョン葉酸は添加物の宝庫・・・

またピジョン葉酸の最大の問題点といえば、その添加物の多さです。

以下はピジョン葉酸の原材料名です。

うち添加物はハイライトされている部分となります。

 

マルチトールセルロース、ピロリン酸鉄、ナイアシン、ステアリン酸カルシウムパントテン酸カルシウムゼイン微粒酸化ケイ素、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12
※アレルギー物質(27品目中)を含む原材料を使用しておりません。

 

・・・。

 

全原材料中、なんと半分が添加物で構成されていることがわかります。

 

薬局やドラッグストアで販売されている葉酸サプリの中には、成分のじつに99%が添加物で構成されている、なんていうとんでもないものもありますから、それらと比べるとピジョン葉酸はいくらかマシに見えてしまうかもしれません。

ですが、ステアリン酸カルシウムのように安全性が確認されていないもの、発がん性が指摘されているもの、微粒酸化ケイ素=ガラスなど、なんだか妊娠中にはとくに飲みたくないような添加物のオンパレードなのです。

 

関連記事:ドラッグストア・薬局で市販の葉酸サプリのワナ

 

 

ピジョン葉酸の安全性は?

上記の添加物に関しては、長期的な健康への影響が証明されていないものも含まれます。その意味で安全性に関しては妊婦が安心して続けられるレベルではないように思えます。

さらに気になるのが、「放射能検査」が行われていないことです。

検査基準がどのようなものを設定しているのかも不明というのは、心配ですよね。

 

最近サプリに基準値以上の放射能が含まれていたということでリコールされた商品の例もありますから、とくに現在の日本の状況ではとくに力を入れてしかるべき(そしてきちんとアピールされてしかるべき)部分ではないでしょうか。

また製造工場や安全基準に関してもまったく明らかになっておらず、知れば知るほど、おなかに赤ちゃんがいるお母さんが飲むべきものとは言えません。

 

じつは私が薬局・ドラッグストアで市販の葉酸サプリでいつも引っかかる点もここで、安価である代わりに、品質・安全性などじつにさまざまなものがおろそかにされているように感じます。

 

このサイトは私の価値観をもろに反映してしまっていますが(笑)、私がおすすめする葉酸サプリが必ずネット販売限定なのも、この点に大きな理由があります。

ネット販売中心の葉酸サプリは大きな宣伝ができない代わりに完全に口コミに頼るしかなく、したがって下手なものを作ることができないのです。

 

あらゆる情報を参考に比較検討された末にようやく買ってもらえるわけですから、消費者にとってあらゆる角度から見て合格でなければ、そもそもまったく売れません。

ですからそういった意味で企業努力が並大抵でなく、良い商品づくりに励んでいるのはほぼ、市販されていない葉酸サプリに限られているのが現状です。

 

関連記事:おすすめ葉酸サプリランキング

 

 

結論:せめて妊娠中は控えた方が良いかも

というわけで、ピジョン葉酸は、できれば控えることをおすすめします。

もちろん1か月分(60錠)1,058円と非常に安価で手軽ですし、最終的にはそれぞれの価値観に基づいた決断になるかと思います。

ですが上記のようなことを踏まえたうえで、赤ちゃんと自分の健康に対するリスクを量りにかけた場合、やはりどうしても続けるには躊躇してしまうのではないでしょうか。

ですから妊活中にもおすすめしませんが、無理ならせめて妊娠中だけでも、このような質と安全性に磨きがかかっていない葉酸サプリは摂らないことを個人的にはおすすめします。

 

>>高品質・安全・無添加なら「ベルタ葉酸サプリ」

関連記事:人気の葉酸サプリ8種類を徹底比較!

☆不妊→妊活成功者おすすめの葉酸サプリランキング!☆

 妊活~妊娠中におすすめの葉酸サプリを、独自の観点からランキング形式でお伝えします!

ジャッジポイントは以下の通り。

添加物、商品の安全性に気を配っているか

妊活、妊娠に良い成分が効果的なバランスで含まれているか

大きさ・ニオイなどの飲みやすさ

口コミでの総合的な評価

コスパの良さ

購入後アフターケアの充実度

それぞれの商品を実際に試したレビュー、商品詳細ページはリンクボタンから見ることができます。

ベルタ葉酸サプリ

高品質の葉酸サプリといえば「ベルタ」と言われるほど人気を博している最優秀サプリ。

葉酸のほか27種類ものビタミン・ミネラル、鉄分、カルシウム、さらに21種類の野菜に美容成分までがギュッと詰まった「無添加」サプリです。

先に挙げた6つのジャッジポイントをすべてクリアした唯一の商品で、私が実際に飲んで妊娠、妊娠中の現在も飲んでいる葉酸サプリでもあります。

ママニック葉酸サプリ

1位のベルタ葉酸と僅差だったのが、このママ二ック葉酸サプリです。

含まれるビタミン・ミネラルの種類はベルタと並んでトップクラス、さらにカルシウムが250mg,亜鉛2.3mgと豊富で、妊活中から妊娠初期までに限った場合、ママニック葉酸の方が良いと言えるでしょう

また葉酸サプリにはめずらしい「有胞子性乳酸菌」が含まれているため、妊娠中起こりがちな便秘解消にも役立つほか、腸内環境が改善されることで栄養素の吸収率アップ、胎児への好影響も期待できます。

AFC(エーエフシー)葉酸

AFC葉酸の魅力は、なんといってもコスパの良さです。

1日4粒30日分で1,800円(税別)と格安ながら、鉄分・カルシウムを始め必要な栄養素がシンプルに網羅されているといった印象です。

妊娠中~授乳期まで通して飲めますが、残念ながら無添加ではありません。AFC葉酸は、余計な成分が入っていないシンプルなものが良い、少々の添加物なら気にしない、という方に向いているでしょう。

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