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★人気の葉酸サプリおすすめ5選★ランキング発表!

投稿日:2016年12月29日 更新日:

「葉酸サプリ、いろいろありすぎてどれを選んだら良いかわからない!」

そんな方は、結局どんな基準で選んだらよいのかがわからないため、葉酸サプリジプシーになってしまいがちです。

葉酸サプリは妊活・妊娠のデリケートな部分に関わる商品ですから、できるだけ安心なもの、必要なものがきちんと摂れるもの、効果がある程度保証されていて、人気のもの。

こんなサプリを選びたいですよね。

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当サイトではいろいろなデータを基準に葉酸サプリ分析やランキングを発表してきましたが、今回はその決定版。

これさえ読めばすべてわかる!という内容になってます(*‘∀‘)

妊娠中の方はこれから記す葉酸サプリ選びのポイントを気にしつつ、ランキングを参考にしてみてください!

 

 

人気の葉酸サプリおすすめ5選ランキング決定!

つべこべ言わず、まずはランキング結果を見てしまいましょう!

ベルタ葉酸サプリ

妊活中・妊娠中ならベルタ葉酸サプリ

ベスト1は文句なしでベルタ葉酸サプリ!
口コミ数・評価、楽天やアマゾンの葉酸サプリランキングでも長年常に1位をキープするという、他の追随を許さない人気ぶりです。
お値段は1か月分(120錠)3,990円と決して安いサプリではないものの、妊活~授乳期までをカバーする充実度。赤ちゃんの健康を第一に考えたいママ、本気の妊活に取り組んでいる女性にとくに愛用されているようです。

またベルタ葉酸はネット販売に限られており、口コミのみを頼りに人気を保ってきたという経緯があります。
これは非常に重要なポイントで、本当に内容が良くなければここまで売れ続けていないということを意味します。
人気と品質を基準に選ぶなら、ベルタ葉酸に並ぶものはありません。

ちなみに楽天・アマゾンよりも公式サイトからの方がお安く購入できますので、ご参照ください。

AFC(エーエフシー)葉酸

葉酸サプリ

AFC葉酸は価格が1か月1,944円(120粒、税込)と手ごろで、粒のサイズも直径8mmと、一般的な葉酸サプリの9mmに比べて飲みやすいとの評判です。

添加物が複数含まれているデメリットを抑えて人気を博しているのはこの2つの理由によるところが大きいようです。

販売数の割に口コミ数はそれほど多くないものの、常にいろいろなランキングで上位に来ていることから、人気ランク第2位としました。

またAFC葉酸の販売元である株式会社エーエフシーは1969年創業の健康・医療専門メーカーですから、その点の信頼度が高いということもポイントです。

人気が高く、かつお値段もできるだけ抑えたいという方には、AFC葉酸がおすすめです。

ママニック葉酸サプリ

ママニック

ママニック葉酸も近年人気をぐんぐん伸ばしている葉酸サプリです。

やはり口コミ数は1位のベルタ葉酸には及びませんが、「ベルタ葉酸をお手本にして作られた」と一部で言われるほど、内容的には濃いものとなっています。またさまざまなランキングサイトでも上位を張り、常にランクインしているといった印象の葉酸サプリです。

 

お値段はベルタ葉酸より200円ほどお安い1か月分3,780円(124錠・税込)となっており、若干のお得感があります。ただ販売会社自体がまだ設立されて間もないこともあり、「ロングセラー」と呼ぶには心もとない感があります。

派手な宣伝や広告に頼らず内容で勝負している葉酸サプリなだけに、これからもさらに愛用者が増えるのではないかとニラんでいます。

ララリパブリック葉酸

ララリパブリック葉酸はフランスやアメリカのランキングでも1位を獲得したことがあるという、近年ウワサの葉酸サプリです。

人気の秘密は「国産天然野菜」をもとに作られていることで、愛用者はオーガニック志向かつ必要な栄養素はきちんと摂れるという部分に惹かれているようです。

また内容の充実度のわりにベルタやママニックと比べてもお値段が1か月分2,980円(120錠、税込)と一回りお安く、隠れたコスパの良さも人気の秘密です。

私個人的にはかなり注目している商品ではあるものの、まだあまり知名度がないことからランキング4位としました。

野菜からの栄養を中心に摂りたいという方にはもっともおすすめの葉酸サプリです。

はぐくみ葉酸

昨年大幅リニューアルされたばかりのはぐくみ葉酸は、妊活~妊娠中まで安心して飲める葉酸サプリに大変身しました。

以前の売りであった、レモン由来の100%天然葉酸は、より吸収効率の良い合成葉酸(モノグルタミン酸型)400㎍が追加されることで増強され、妊活・妊娠に効果的な配合となりました。

また鉄分・カルシウムを始めとするその他の重要な栄養素の配合も大幅アップ、頼りなかった内容が、妊娠中期以降も通して飲めるものと変わりました。

 

ただ妊活のためという目的がある方の場合は、以前のハーブや漢方が多数含まれたものの方が良かったという声も聞かれます。

お値段は今だけの期間限定で1か月分(90錠)1,980円と、お得に購入できます。

関連記事:人気の葉酸サプリ8種類を徹底比較!

 

 

葉酸サプリおすすめ人気ランキング選定基準

葉酸サプリ人気ランキングの選定基準は以下の通りです。

 

  • 成分の配合バランス、所要量を満たしているか
  • 安全性
  • 飲みやすさ
  • コスパの良さ
  • 口コミ評判の内容
  • 種々ランキングサイトでの順位記録
  • 長く売れているかどうか

 

上記を基準に、現行発売されている葉酸サプリ21種類の中から厳選し、ランキング形式でまとめたものが、上のものです。

なお5位以下はほぼ差を認めなかったため、割愛しました。

 

関連記事:葉酸サプリは不妊・妊活・妊娠にどんな効果がある?選び方は?

 

選ぶべきは妊活~産後まで継続して飲める葉酸サプリ!

今現在妊活中にせよ、妊娠中にせよ、なにより後々の面倒が省けるよう葉酸サプリは産後の授乳期まで飲み続ける、ということを踏まえた商品選びをおすすめします。

重視すべきポイントは上にまとめたとおりですので、少し詳しく見ていきます(*´з`)

 

妊活~産後まで最低限カバーすべき栄養素

まず葉酸サプリを選ぶうえでもっとも重要な基準となるのが、「どんな栄養素がどんなバランスで配合をされているのか」です。

長く飲み続けるには当然、妊娠全期をとおして十分なだけの内容となっていなくてはならず、そう考えるとじつは文句なしの葉酸サプリってそれほど数多くはないことに気付くかと思います。

妊活,産後

 

具体的にはどのような栄養素をカバーしている必要があるかというと、

 

・妊活中

葉酸のほか、「妊娠ビタミン」とも呼ばれるビタミンE、ホルモンの分泌を助ける亜鉛や抗酸化作用のあるビタミンCなど、卵子や子宮の状態を整え妊娠しやすくしてくれる栄養素が含まれている必要があります。

 

・妊娠初期(0~3か月)

妊娠初期は赤ちゃんの重要な器官の基礎が形成される時期でもあり、葉酸の不足で先天性異常が決まってしまう時期なため、とにもかくにも吸収率の良い「モノグルタミン酸型」葉酸を使用していること。

亜鉛やマグネシウム、鉄分もこのデリケートな時期をサポートするのに重要な役割を果たします。またビタミンB12は葉酸とタッグを組んで働くため不可欠、ビタミンB6には妊娠初期のつわりを軽減する効果があります。

 

・妊娠中期(4~7か月)

妊娠中期には葉酸のほか、胎児の急激な成長のためとくに鉄分、カルシウムが大量に必要になってきます。

このころに母体の鉄分、カルシウムが不足すると妊娠性の貧血、骨や歯がもろくなるほか、中年期以降に骨粗しょう症のリスクが高まります

 

・妊娠後期、産後~授乳期(8か月~)

産後は傷ついた子宮と体力の回復、ホルモンバランス正常化に葉酸、鉄分、ビタミンB群、亜鉛、ビタミンC、アミノ酸などが必要になるほか、授乳期には母乳の質を高めるためにこれらの栄養素が良い働きをしてくれます。

とくに高齢出産の場合は回復が遅れがちなため、きちんと飲み続けることが重要です。

 

関連記事:妊娠初期の葉酸サプリは胎児の奇形を防ぐ!

関連記事:葉酸サプリが妊娠中期に果たす役割とは?

 

添加物には要注意

葉酸サプリ選びをする際、添加物に関してはとくに注意してみてください。

あまり気にしないという方もまだまだ多いですが、添加物はすぐに代謝されず、人体に蓄積して悪さをするものが多いです。これから赤ちゃんが宿る土台となる子宮を作っていくうえで、あるいは赤ちゃんの体となっていく成分を摂るわけですから、やはり注意するに越したことはないと思います。

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ですからできれば無添加、あるいは人体に無害であることが100%証明されている添加物のみ使用されている葉酸サプリを選んでください。

 

内容に見合った価格帯のものを

薬局やドラッグストアで売っている1,000円前後の安価な葉酸サプリをおすすめしないのには、わけがあります。

 

安価に提供できるということは、もちろん製造や原材料にコストがかからないということ、添加物を駆使していることを意味します。

 

葉酸サプリは長期間飲み続けるものであること、また長い目でみた母子の健康に悪影響を与える可能性があることから、あまりにも安さばかりを追究するのは避けるべきでしょう。

かといって高すぎるものは途中で続けることが難しくなったり、不必要なコストが家計を圧迫してしまうかもしれません。ここはご自分の状況と照らし合わせながら、なるべく高品質かつ必要十分なもの、コスパの良いものを賢く選ぶことが必要になってきます。

 

関連記事:ドラッグストア・薬局で市販の葉酸サプリのワナ

 

口コミ評価の良さは重要?

葉酸サプリ選びにおいて、口コミ評価の良さはどれほど重要でしょうか?

購入前のリサーチ段階で口コミを重視する方は多いと思いますが、個人的にそれは大正解だと思います。

なかにはアヤシイ口コミも散見されるものの、やはり口コミが多い時点でそれだけ愛用者が多いということ、売れていて良いものだということになるでしょう。

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とくにネット販売のみで店舗を持たない葉酸サプリの場合、これは顕著です。

 

なぜなら製造元、販売者はその口コミだけを頼りに商品を売ってゆかなければならないということであり、悪いウワサはネット上ですぐに拡散されてしまうため常に商品の開発・改善に手を抜けないということを意味するからです。

 

ある意味妥協の許されない販売方法でもあり、やはり実際売れている商品というのはすさまじい企業努力をしています。

ですから口コミで売れているということ自体が、買って損のない葉酸サプリであると言えるのです。

 

 

ベルタ葉酸はどうしてこんなに人気なの?

結論から言うと、上のようなことをすべて兼ね備えた葉酸サプリが、「ベルタ葉酸サプリ」なのです。

 

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テレビCMをやっているわけでも、大々的にタレントや芸能人を起用して宣伝しているわけでもないのに(ベルタ葉酸の個人的なファンだと公言している芸能人は多くいますが)この人気というのは、ちょっと珍しいですよね。

ベルタ葉酸がなぜこれほどまでに人気なのか、もう少し詳しく見ていきましょう!

 

どの葉酸サプリよりバランスの取れた、豊富な栄養素

ベルタ葉酸には27種類のビタミン・ミネラルのほか、妊娠中期以降から消費量が増す鉄分・カルシウム、美容成分6種に天然野菜成分が21種類、アミノ酸配合と、小さな粒にこれでもかと栄養素が詰め込まれています。

栄養素の吸収や働きを良くするためには葉酸だけでなくビタミンB群やビタミンC、その他複数の栄養素を同時にバランスよく摂取することが重要です。

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ベルタ葉酸にはこれらすべてが計算しつくされた配合となっているため、過不足のない、赤ちゃんにとってもお母さんにとっても最適な内容となっているのです。

 

※さらに2017年6月の大幅リニューアルにより胎児、産後の赤ちゃんの脳の発達に非常に重要な役割を果たすという「DHA・EPA」、整腸・ダイエット作用の期待できる「ラクトフェリン」も加わりました。

 

本当に、これ以上はないだろうと言えるほどの内容なので、安心して妊活~産後までを通して任せられる葉酸サプリなのです。

>>ベルタ葉酸なら必要な栄養が摂れます!

 

天然無添加の品質

葉酸サプリは継続して毎日飲むものですから、添加物はもちろん含まれていないに越したことはありません。

「安全性が証明されている添加物なら大丈夫」という考え方もありますが、じつは数十年単位で人体にどの程度の蓄積が起こるのか、長期的な母子への影響はどうかといったことなどは、まだそこまで研究が進んでいないのが現状です。

 

目先の手軽さ、安さについ目がくらんでしまいがちな現代人ですが、添加物によってかえって体はアレルギーなどに弱く、不健康になっているのはたしかです。

ベルタ葉酸は添加物に非常に注意を払っているため、赤ちゃんへの影響を心配することなく続けられるのが特徴です。

 

信頼のGMP工場製造

ベルタ葉酸は検査・管理の厳しい国内GMP工場で製造されているため、医薬品レベルの安全性が保障されています。

もちろん残留農薬検査や放射能検査も済んでいますから、安心して飲むことができます。

 

効果が出たという声が多い

愛用者が多く口コミが多いためもあるかもしれませんが、ベルタ葉酸を飲み始めてからなんらかの良い効果を実感できたという声をよく目にします。

具体的には「基礎体温が上がった(安定した)」「排卵が整った」「疲れにくくなった」「お肌がきれいになった」などなど、女性が葉酸サプリに求める効果がちゃんと期待できそうな内容のものが多いです。

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関連記事:ベルタ葉酸で妊娠!?効果は本物!口コミ体験レビュー

 

アフターサポートの充実

ネット販売ならではの購入後のサポートですが、ベルタ葉酸はこちらもかなり充実しています。

購入後も妊娠・出産・不妊治療経験者が直接サポートしてくれる体制が整っており、こちらの不安に最後まで親身になって付き合ってくれます。

私が商品の件でちょっとした問い合わせをした際も、機械的な回答ではなく温かみのあるお返事をいただけました。こうした、売ったら売りっぱなしでない姿勢も、愛用者を惹きつける秘密なのだと思います。

 

妊娠中に飲むなら、ベルタで正解です

こうしてみると、場合によってはちょっとお値段が気になるくらいで、あとはパーフェクトなサプリなのではと思えてきますが、その通りなのです。

私が考えるベルタのもう一つの魅力というのが、「デメリットが見つけられない」ということ。

それがベルタを飲んでおけばとりあえず間違いない、と言わしめる理由なのだと思います。

 

人によってさまざま葉酸サプリ選びのこだわりや基準はあるでしょうが、「人気で選ぶなら(そうでなくても)ベルタ葉酸」と、個人的にも自信をもっておススメできる商品です。

>>ベルタ葉酸サプリ公式サイトへ

 

関連記事:人気のベルタ葉酸とママニック葉酸を徹底比較!

関連記事:ベルタ葉酸・AFC葉酸を徹底比較!

☆不妊→妊活成功者おすすめの葉酸サプリランキング!☆

 妊活~妊娠中におすすめの葉酸サプリを、独自の観点からランキング形式でお伝えします!

ジャッジポイントは以下の通り。

添加物、商品の安全性に気を配っているか

妊活、妊娠に良い成分が効果的なバランスで含まれているか

大きさ・ニオイなどの飲みやすさ

口コミでの総合的な評価

コスパの良さ

購入後アフターケアの充実度

それぞれの商品を実際に試したレビュー、商品詳細ページはリンクボタンから見ることができます。

ベルタ葉酸サプリ

高品質の葉酸サプリといえば「ベルタ」と言われるほど人気を博している最優秀サプリ。

葉酸のほか27種類ものビタミン・ミネラル、鉄分、カルシウム、さらに21種類の野菜に美容成分までがギュッと詰まった「無添加」サプリです。

先に挙げた6つのジャッジポイントをすべてクリアした唯一の商品で、私が実際に飲んで妊娠、妊娠中の現在も飲んでいる葉酸サプリでもあります。

ママニック葉酸サプリ

1位のベルタ葉酸と僅差だったのが、このママ二ック葉酸サプリです。

含まれるビタミン・ミネラルの種類はベルタと並んでトップクラス、さらにカルシウムが250mg,亜鉛2.3mgと豊富で、妊活中から妊娠初期までに限った場合、ママニック葉酸の方が良いと言えるでしょう

また葉酸サプリにはめずらしい「有胞子性乳酸菌」が含まれています。

mitete(旧AFC)葉酸

AFC葉酸の魅力は、なんといってもコスパの良さです。

1日4粒30日分で1,800円(税別)と格安ながら、鉄分・カルシウムを始め必要な栄養素がシンプルに網羅されているといった印象です。

妊娠中~授乳期まで通して飲めますが、残念ながら無添加ではありません。AFC葉酸は、余計な成分が入っていないシンプルなものが良い、少々の添加物なら気にしない、という方に向いているでしょう。

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